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男性应坚持每天用温水清洗外生殖器，尤其要翻开包皮清洁冠状沟，避免包皮垢堆积引发炎症，清洗后及时擦干保持干燥，这是预防龟头炎、尿道炎的基础措施，对维护性健康至关重要。性生活频率需根据自身年龄与身体状态合理调整，20-30 岁男性每周 2-3 次为宜，30-40 岁可适当减少至 1-2 次，过度纵欲或长期禁欲都会影响前列腺健康与性功能，规律适度才是关键。避免长期久坐，每坐 1 小时起身活动 5-10 分钟，因为久坐会压迫会阴部，阻碍盆腔血液循环，增加前列腺炎发病风险，进而影响勃起功能，日常多做深蹲、提肛运动能改善局部血供。定期更换内裤，选择棉质透气款式，避免穿紧身化纤内裤，化纤材质不透气易滋生细菌，还可能摩擦刺激生殖器皮肤，棉质内裤能保持干爽，减少皮肤过敏与感染的概率。注意性生活卫生，事前双方都要清洁外生殖器，事后及时排尿冲洗尿道，降低交叉感染风险，若没有生育计划，正确使用避孕套不仅能避孕，还能有效预防性病传播。
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没有经历过风雨洗礼的女人是永远不会达到那种境界的，这也是她们与少女的最大不同，更是古往今来男人不爱少女爱少妇的真正的原因。即便是一个清纯不能再清纯的少女，几次风流之后，都会发生质的飞跃。如西施、王昭君、貂蝉和杨玉环这古代最著名的四大美女，再如卓文君、蔡文姬、上官婉儿和李清照等历史上文坛才女，那些诸如苏小小、薛涛、李师师，以及秦淮八艳的李香君、柳如是、陈圆圆等风尘女子就不用说了。这就是说，少妇的特殊气质的形成，或者来自一段婚姻的磨炼，或者有过一段感情的经历，或者因为身不由己地陷入一时的风月泥潭。于是，清纯的少女变成了成熟的少妇，也变成了完整的也是完美的女人。
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